Donnerstag

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Fitness- und Freizeitsport am Donnerstag
Wo? Wann? Was? Wer?
Realschule am Klostergarten
Halle 1

Leonberger Str. 4
17.30 - 19.30 Uhr Erwachsene ab 60 Übungsleiter:
Uli Bestenreiner

Die Zielsetzung dieses Angebotes ist einfach die Erhaltung bzw. Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke sowie die Stärkung der Muskulatur mit besonderer Berücksichtigung der Rückenmuskulatur.
Mit flotter Musik werden Sie locker in Bewegung und auch ins Schwitzen kommen ohne dabei den Eindruck zu haben sich zu verausgaben.

Die Gruppe trifft sich auch außerhalb der Gymnastikzeiten zu verschiedenen Aktivitäten.


Realschule am Klostergarten
Halle 2

Leonberger Str. 4
Sommerzeit 19.00 - 20.00 Uhr nordic-walken oder joggen ÜL: Gerhard Jäger und Gerhard Hollenweger
20.00 - 21.00 Uhr Fitness Workout
Winterzeit 19.30 - 21.00 Uhr Fitness Workout
Mit sorgfältig abgestimmter Musik bringen wir Sie an diesem Abend in Schwung.
Elemente aus dem Fitnessbereich wie Stepp, BBP, cool down gehen harmonisch ineinander über und bieten Ihnen einen abgerundeten Trainingsabend. Weitere Elemente aus dem Koordinationsbereich, der Rückenschule und der funktionellen Gymnastik helfen Ihnen fit zu bleiben oder zu werden.